Vragen
TrainingsLocaties
Voorjaar/Zomer:
Hof Espelo
Najaar/Winter:
Sportpark EMOS
Telefoon
Elko Levinga 06-51505294
Frans Koevoets 06-43888838
Neem contact met ons op
FAQ
Veelgestelde vragen
Aanmelden
Hoe meld ik me aan?
Aanmelden voor de clinics 0 tot 5 en de clinics van 5 naar 10 (vervolgcursus) kan via het aanmeldingsformulier op deze website. Voor trainingen op maat (personal, small group of bedrijvenclinics) kunt u met ons contact opnemen via het contactformulier op onze website.
Hardloopclinics voor bedrijven
Voor wie zijn de trainingen geschikt?
Wij stemmen het trainingsprogramma altijd af op de doelgroep. Dat wil zeggen dat de aangeboden oefenstof past bij het conditieniveau van de deelnemers.
Hoe groot is een trainingsgroep?
De gemiddelde groepsgrootte is tussen de 10 en 20 personen per trainer. Kleinere groepen zijn ook mogelijk. Bij grotere groepen verdelen we de deelnemers over meerdere trainers.
Op welke locatie(s) zijn de trainingen?
Samen met de opdrachtgever bepalen wij een geschikte trainingslocatie in de buurt. Mits geschikt kunnen de trainingen ook vanaf uw bedrijfslocatie worden gegeven.
Wat kosten bedrijvenclinics?
De kosten voor een bedrijvenclinic zijn sterk afhankelijk van uw wensen. Daarbij spelen groepsgrootte, locatie en het aantal sessies onder meer een rol. Vooraf nemen wij de verschillende mogelijkheden met u door en ontvangt een prijsopgave.
Hoe kan ik mijn bedrijf aanmelden voor de clinics?
Heeft uw bedrijf interesse in een clinic voor uw personeel? Neem dan contact met ons op via het contactformulier op de website. Samen met u bespreken we de verschillende mogelijkheden waarna u van ons een offerte ontvangt.
Cursus informatie
Voor wie zijn de beginnersclinics 0 km naar 5 km bedoeld?
Let’s Run Beginnersclinic is een 12-weeks trainingsprogramma voor beginnende of weer opnieuw beginnende hardlopers. Heb je nog nooit hardgelopen of lukt het jou zelf niet om een half uurtje te kunnen hardlopen, dan is deze cursus bij uitstek iets voor jou.
Wat leer je tijdens de beginnerscursus?
Tijdens de lessen wordt er veel aandacht besteed aan houding en looptechniek, ademhaling en het juiste looptempo. De clinics worden gegeven door ervaren trainers die door de Atletiekunie zijn opgeleid.
Wanneer zijn de trainingen?
De groepslessen van de 5km-clinics en de vervolgcursus zijn wekelijks op de dinsdagavond van 19:30 tot ca. 21:00 uur. Daarnaast train je één of twee keer per week voor jezelf. Hiervoor krijg je een oefenschema.
Lesdagen en lestijden van de personal training, small group training en bedrijvenclinics zijn in overleg.
Wat kost de hardloopcursus voor beginners?
De kosten voor de clinics bedragen € 65,-. Dit is inclusief oefenschema, kortingsbon voor hardloopschoenen, een functioneel hardloopshirt en koffie of thee na iedere training.
Informatiebijeenkomst
Circa één week voor de start van de beginnerscursus is er een informatiebijeenkomst. Tijdens deze bijeenkomst krijg je uitleg over het trainingsprogramma en allerlei andere nuttige informatie zodat jij optimaal van start kunt.
Nieuwsgierig geworden?
Meld je dan snel aan!
Locatie & Trainingen
Waar worden de beginnersclinics gehouden?
Voor de trainingen beschikken we over twee locaties. Voor de clinics in het voorjaar/zomer is dat Hof Espelo (Bezoekerscentrum Koetshuis, Weerseloseweg 259, Enschede) en voor de clinics in het najaar/winter is dat bij voetbalvereniging Emos (Doctor Zamenhoflaan 175, Enschede). Hier kun je je spullen (sleutels, telefoon e.d.) veilig achterlaten. Na afloop van de training is er in de kantine gelegenheid om even rustig bij te komen, een kop koffie of thee te drinken en na te praten. Want behalve het krijgen van een betere conditie, draait het in de clinics om het samen sporten. Oftewel: met je medelopers lekker actief zijn.
Doe mee
Meld je aan voor een Hardloopcursus!
Ons motto: met plezier leren hardlopen! Onder begeleiding van ervaren, gediplomeerde en enthousiaste hardlooptrainers leer jij om van 0 km naar 5 km te hardlopen. Wil je een stapje verder? Dat kan ook. Doe dan mee aan een cursus van 5 km naar 10 km.